学校名・本名は、入れる必要のある場面だけにします
相談の中身は、学校名や本名がなくても成り立つことがほとんどです。「A高校」「中学2年の子」「同じクラスの友だち」のように置き換えても、答えの質はほとんど変わりません。入力した内容は、設定によってはモデルの改良に使われます。気になる場合は、設定画面から切り替えられます。
出典：OpenAI ヘルプ「Data controls in ChatGPT」（確認日：2026年11月12日）
入れる前に分けたい情報
| 置き換える | 書き換えの例 |
|---|---|
| 学校名・学部・クラス | 「私立の高校」「大学の2年」 |
| 本名・下の名前 | 「私」「相手」「Aさん」 |
| 子どもの名前・園名 | 「年中の子」「通っている園」 |
| 先生・同級生の名前 | 「担任の先生」「同じ部活の友人」 |
| 住所・最寄り駅・通学路 | 「都内」「電車で30分ほど」 |
組み合わせにも気をつけてください。学校名だけ、学年だけなら個人は特定できなくても、学校名と学年と部活を一緒に書くと、絞り込めてしまいます。
設定画面で確かめること
- ChatGPTの設定を開く
- データコントロール（Data controls）へ進む
- すべての人のためにモデルを改善する（Improve the model for everyone）の状態を見る
公式のヘルプによると、この項目をオフにしても、会話は履歴に残ります。オフにするのは、会話をChatGPTの学習に使うかどうかだけです。履歴を消す操作とは別なので、混同しないでください。法人向けのプランでは、扱いが異なると書かれています。
うっかり入れてしまったとき
- 同じチャットの続きで、名前を書き足さないようにする
- 上の設定をオフにする
- 学校や勤務先の規則で、生成AIへの入力が決まっていないか確かめる
一度送った内容を手元で取り消すことはできないので、次から「置き換えて書く」習慣をつけるのが確実です。会社名の線引きは会社名の記事、全体の整理は入れてはいけない情報の記事にあります。
置き換えて相談する例
「高校2年の生徒として、同じ部活の友人との関係に悩んでいます。名前は伏せます。相手を責めずに話し合うための言い方を3つ教えてください。」
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